
Paleos és clean receptek
Hozzávalók:
-
20 dkg kókuszreszelék (Lehetőleg ne kénnel vagy más vegyszerrel fehérített kókuszreszeléket vásároljunk. Ezt a csomagoláson az összetevők listájánál megtalálod. Még alkalmasabb a bio kókuszreszelék, de a legjobb a friss kókuszból lereszelni)
-
2 l tisztított víz
-
egy csipetnyi só
Elkészítése:
A kókuszreszeléket leöntünk forrásban lévő vízzel, s legalább fél órát állni hagyjuk (de az sem árt, ha órákat áll a vízben).
Ezután összeturmixoljuk, és egy konyharuhán vagy gézen keresztül átszűrjük és/vagy átpasszírozzuk.
Készíthetjük hideg vízzel is, ez esetben azonban a tej aromája kevésbé intenzív.
Ezután a tejet öntsük kancsóba, hűtsük le. Azért kell kancsóba önteni, mert a hűtés folyamán a folyafék tetején kicsapódik a kókuszzsír és palackban nehéz hozzáférni.
Mikor kihült, szedjük le a zsírt, azt használhatjuk főzéshez, a tejet hűsítóként.
A ruhában maradt kókuszreszeléket tegyük tálcára, hűvös helyen szárítsuk ki, majd daráljuk le és kész a kókuszliszt.
Kókusztej
![]() kokusztej (1).jpg |
---|
![]() kokusztej (2).jpg |
![]() kokusztej (3).jpg |
![]() kokusztej (4).jpg |
![]() kokusztej (5).jpg |